前回に引き続きサウナについて…
鳴和、和おんの湯が最近のマイブーム
24時まで営業しているので、仕事終わりでも行けるのが嬉しい
まずは体を洗ってお気に入りの高濃度炭酸泉へ
ここの炭酸泉は温度も38.5度とぬるめになっていてゆっくり浸かれるし、炭酸の濃度も他より濃い気がする
ゆっくり浸かって体を予熱してからサウナへ…
和おんの湯のサウナは22時以降はとても空いていてほぼ貸切状態
扉の開閉がないのでサウナ室がばっちり熱い
ぼーっとテレビを眺めながら約10分、予熱が効いていてかなり熱い…
耐えられなくなりサウナ室を後に
サウナ室を出ると目の前に水風呂がある好導線
掛け水で汗を流しいざ水風呂に
水風呂は約16～17℃、水深も深めなのが嬉しい
備長炭が水風呂に沈めてあるからか水がまろやかに感じる
1分ほど浸かって体を冷やし、外気浴スペースへ
外気浴スペースは結構広めに作られている
しっかり体をふいてベンチに横になる
ここはリクライニングのベンチが3台もあるのが嬉しい
目をつぶって何も考えずに遠くの電車の音を聞く…
水風呂で冷えた体がじわーっとあったまってくる
10分くらいぼーっとして再びサウナへ
これを3セット繰り返す
長々と書きましたがいつもこんなことをしてます
書いてるだけでサウナに行きたくなって仕事に差し支えそうなので今日はこのくらいにしておきます
次回もサウナについて書くと予言しておきます